Bodyforming

Träumen Sie nicht auch von einem Traumkörper? Man fühlt sich sofort wohler, leichter und selbstbewusster und tritt viel sicherer auf.

Mit Hilfe eines Krafttrainings können Sie ganz gezielt gewisse Körperteile trainieren und dort Muskeln aufbauen. Entscheiden Sie selbst ob Sie lieber zu Beginn nur Bauch, Beine, Po oder Oberkörper und Arme trainieren.

Besonders Frauen entscheiden sich gerne für das Bauch, Beine und Po Training um kleine, ungewollte Fettpölsterchen loszuwerden und wieder zu straffen Konturen zu gelangen.

Männer hingegen trainieren lieber den Oberkörper und die Arme.