Forschung: Entspannungsübungen verringern Schmerzempfinden

Mittwoch, den 11. August 2010 um 18:05 Uhr

Meditation verringert das Schmerzempfinden, so der Bericht des Apothekenmagazins „Senioren Ratgeber“. Jedoch trete dieser Effekt tatsächlich nur bei den Menschen ein, die im Bereich der Entspannung und Meditation bereits Erfahrungen gesammelt haben. Diese Erkenntnisse sind auf eine Studie britischer Forscher zurückzuführen, in deren Rahmen Probanden untersucht wurden, die auf bis zu 35 Jahre Meditationserfahrung verweisen konnten. Die Studie umfasste weiterhin Teilnehmer, die noch keine Erfahrung im Feld der Meditation gesammelt haben. Setzte man die jeweiligen Testgruppen einem Schmerzreiz aus, in diesem Fall in Form eines Lasers, ließ sich bei der Meditations-Testgruppe eine verminderte Schmerzreaktion beobachten. Bei näherer Untersuchung des Phänomens konnten die Forscher feststellen, dass die Bereiche des Gehirns, die im Normalfall für die Schmerzwahrnehmung zuständig sind, bei der Meditations-Testgruppe weitaus geringfügiger aktiv waren, als bei der unerfahrenen Testgruppe. Ein frühes Herantasten an Entspannungstechniken könne sich im Alter also auszahlen, so das Fazit der Forscher.